美ジョガー目指して走って痩せる！ランニングダイエット！キレイ女子ランナー必見！食べて走って綺麗にダイエット♪

30代半ば、少しずつ太っていき気づけば史上最大の体重に！ これはいかんと、ダイエットでジョギングを始めました。 始めてしばらくの間はほとんど痩せず焦りましたが、 少しずつ距離を伸ばしていき、 レースに出られるようになった頃には、 お腹周りに溜まっていた肉は確実にスッキリとしていました♪ その頃から走る事が楽しくなってきました。
距離も伸びてランニング友達もできて日々が充実していったからでしょうね。
「ジョギングをすると前向きになる」とよく聞きますが、実際その通りでした。
走っている時は日々の細々とした悩みなんて考えている余裕がない！
その短い時間だけでも何も考えず没頭できる事があるのがいいのかもしれません。
また、これだけ走れるようになったという自信も前向きになる要因なのでしょう。


そしてランニング初心者だった私が何とフルマラソンを完走しちゃったのですv(^ヮ^)v♪

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