元プロボクサーのマラソン挑戦日記 〜走るか殴るか〜

引退後15キロ太ってしまった元プロボクサーがダイエットの為にランニングをスタート。ガチとゆるの間で頑張ってます

2018-11-29から1日間の記事一覧

UP RUN彩湖マラソン大会でサイコーの思い出を

いきなりオヤジギャグですみません。しかも面白く無いですね…さて、今年の9月から本格的にマラソンを開始したのですが今までのレース参加歴は以下の通り。10月 TAMAチャレンジ(フル)記録:3時間36分59秒11月 赤羽ハーフマラソン記録:1時間35分50秒月に1回は…

今日のトレーニングと体重

今日の朝ラン体重(起床直後)62.5キロ体脂肪率 15.6%そう、ランナー&元ボクサーにしては体脂肪率が高いんです笑一時期は23パーセントくらいあったのでこれでも減ったんです!サブスリー達成者の体脂肪率は10〜14%らしいのでもう少し絞る必要がありますね。…