いきなりオヤジギャグですみません。しかも面白く無いですね…さて、今年の9月から本格的にマラソンを開始したのですが今までのレース参加歴は以下の通り。10月 TAMAチャレンジ(フル)記録:3時間36分59秒11月 赤羽ハーフマラソン記録:1時間35分50秒月に1回は…
今日の朝ラン体重(起床直後)62.5キロ体脂肪率 15.6%そう、ランナー&元ボクサーにしては体脂肪率が高いんです笑一時期は23パーセントくらいあったのでこれでも減ったんです!サブスリー達成者の体脂肪率は10〜14%らしいのでもう少し絞る必要がありますね。…
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