元プロボクサーのマラソン挑戦日記 〜走るか殴るか〜

引退後15キロ太ってしまった元プロボクサーがダイエットの為にランニングをスタート。ガチとゆるの間で頑張ってます

2018-12-27から1日間の記事一覧

ランニングして足の甲が痛くなった時の対処法

こんばんは。 風邪の具合も良くなり久々にランニング(といっても4日ぶりですが)してきました。 まだ若干痛みがあったのでゆっくり、脈拍は130を越えないように。 LSD的なペースで。 1時間ちょっとでしたが良い汗がかけました。 先日ブログにも書きました…