昨日は6キロしか走らなかったので今日は15キロ以上走ろうと思いましたが足が重たく動きませんでした。 今月はこれで230キロ。 キロ6分前後でしか走ってないので距離は稼げてますが走力がついているかは微妙かな？？ 明日は休んで回復させる予定です！

足が動かず