おばんです。 いつもジョグばっかりなのでそろそろ走力を付けよう！ということで久々にインターバルを。 800メートルを3分で8本、レスト1分という設定でスタート。 1本目 2.59 うん、いい調子だ！ 2本目 2.58 あれ？きついな。 3本目 2.58 早くも息が上がり…

久々にインターバルやってみたよ