元プロボクサーのマラソン挑戦日記 〜走るか殴るか〜

引退後15キロ太ってしまった元プロボクサーがダイエットの為にランニングをスタート。ガチとゆるの間で頑張ってます

2019-08-10から1日間の記事一覧

今日のトレーニング 400×10

こんにちは。 世間はお盆休みに入りましたが小生は来週も仕事です、、仕事death..... (まあ来月休むんですけど) 次のフルに向けて(未定だけど)インターバルを取り入れよう!てことでいってきました。 400×10本 80秒ペース、レストは200をジョグで。 69/8…