元プロボクサーのマラソン挑戦日記 〜走るか殴るか〜

引退後15キロ太ってしまった元プロボクサーがダイエットの為にランニングをスタート。ガチとゆるの間で頑張ってます

走り始めて初の…

こんばんは。

ちくわぶついに故障者リスト入りです。

 

練習用のシューズはアシックスのJog 100 2を使っているのですが底がすり減ってきたのでアマゾンで再度購入。

 

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意気揚々と走り始めるも左足の甲に痛み。

靴紐を締めすぎただけだと思い緩めて走り続けてたのですが一昨日の30キロランを頑張りすぎてついにやっちまいました!!

 

昨日から歩くのも辛い痛みに…(T_T)

今日も痛かったので整形外科に行ったところ、

とりあえず骨に異常はなく靴紐をきちんとした結び方で結べばすぐに治るとの事。

 

今日は大事を取ってランはオフ。

幸い近くに区が運営している体育館があるのでバイク漕いで来ました!

 

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45分程度のトレーニング。

正直ランニングよりキツかった…でも消費カロリーはランニングより少なめです。

 

やっぱり脚の筋肉が足りないという事ですかね。この辺りはフルマラソン後半に脚が潰れてしまう原因かも。

 

フォーム改善と筋力アップは引き続き課題です。

 

あー早く治らないかなー。早く走りたいなー

 

写真は昨日食べたクリスマスケーキ。

大泉学園駅にあるおだふじのケーキ、予約したんですが美味しかった!

 

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