こんにちは。
ちくわぶです。
本日は久々に朝ランしてきました。
自宅から光が丘公園までジョグで5キロ走った後、800mを3分×10本のインターバルにチャレンジ。(休息1分)
だったのですが、3本を走ったところで足の甲に違和感・・・
これ以上は悪化の恐れがあったのでストップ。無念・・・( ^ω^)
自宅までゆっくりジョグして合計13キロ走りました。
まだ全力で走れないみたいです・・・むーん。。。
まあしゃーないですね。治るまで出来る事をするしかないですね。
こんにちは。
ちくわぶです。
本日は久々に朝ランしてきました。
自宅から光が丘公園までジョグで5キロ走った後、800mを3分×10本のインターバルにチャレンジ。(休息1分)
だったのですが、3本を走ったところで足の甲に違和感・・・
これ以上は悪化の恐れがあったのでストップ。無念・・・( ^ω^)
自宅までゆっくりジョグして合計13キロ走りました。
まだ全力で走れないみたいです・・・むーん。。。
まあしゃーないですね。治るまで出来る事をするしかないですね。