今年初の10キロ

今日は今年初めて10キロ走ってきました。

うん、疲れた笑

12月はこのペースより早くフルマラソン走ってたなんて信じられませんね(笑)

体重も増えてるし心肺機能は衰えてるし当然ですね。

大事なのは現状に落ち込むのではなく徐々に上げていく事。

長い距離を走れば身体が慣れてくるはず。

とはいえ来週の板橋は走れるのかな(笑)