元プロボクサーのマラソン挑戦日記 〜走るか殴るか〜

引退後15キロ太ってしまった元プロボクサーがダイエットの為にランニングをスタート。ガチとゆるの間で頑張ってます

ご無沙汰です。

お久しぶりです。

足は完全に治りましたちくわぶです。

4ヶ月トレーニングをサボり増えに増えた体重を減らすべく頑張っています。

 


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昨日の時点で200キロ弱。うん、いいペース。ていうか初の300キロ越えが見えてきました。

 

キロ6分くらいのLSD中心なのでインターバルはもちろんスピードトレーニングは一切やってません。

 

来月からはスピードトレーニングを取り入れる予定です。