おばんです。
いつもジョグばっかりなのでそろそろ走力を付けよう！ということで久々にインターバルを。
800メートルを3分で8本、レスト1分という設定でスタート。
1本目 2.59 うん、いい調子だ！
2本目 2.58 あれ？きついな。
3本目 2.58 早くも息が上がり始める。
4本目 3.03 半分持たずオーバー(笑)
5本目 3.08 水、水、水、、、
6本目 3.07 早く終わってほしい
7本目 3.15 もはや3分など無理や
8本目 3.06 ラストはスパートしたつもりがオーバー。
暑さもあったが現時点ではこんなもんですね。
これじゃサブスリーなんて夢のまた夢なのでちょくちょくインターバルはいれていこう。
どのみちこの暑さじゃ長時間は走れないし。