元プロボクサーのマラソン挑戦日記 〜走るか殴るか〜

引退後15キロ太ってしまった元プロボクサーがダイエットの為にランニングをスタート。ガチとゆるの間で頑張ってます

久々にインターバルやってみたよ

 

おばんです。

いつもジョグばっかりなのでそろそろ走力を付けよう!ということで久々にインターバルを。


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800メートルを3分で8本、レスト1分という設定でスタート。

 

1本目 2.59   うん、いい調子だ!

2本目 2.58   あれ?きついな。

3本目 2.58   早くも息が上がり始める。

4本目  3.03  半分持たずオーバー(笑)

5本目 3.08   水、水、水、、、

6本目 3.07  早く終わってほしい

7本目 3.15  もはや3分など無理や

8本目 3.06   ラストはスパートしたつもりがオーバー。

 

暑さもあったが現時点ではこんなもんですね。

 

これじゃサブスリーなんて夢のまた夢なのでちょくちょくインターバルはいれていこう。

 

どのみちこの暑さじゃ長時間は走れないし。