今日は現時点での走力がどれくらいなのか？ということで10キロを全力で走ってきました。
ちなみにこれまでの自己ベストは昨年11月の
39:05でした。
さて結果は！
1キロ4:12
2キロ4:15
3キロ4:11 既に辛くなってきた笑
4キロ4:22 安定のペースダウン笑
5キロ4:21
6キロ4:13 持ち直す
7キロ4:12
8キロ4:14
9キロ4:14 ラスト2キロ！ペースアップ！（したつもりが8キロと変わらず）
10キロ4:01 もはやフォームは関係ない。なりふり構わず鬼の形相で光が丘の街を駆け抜けた。
42:26
キロ4:14ペース
うん、思ったよりは走れて安心しましたね。
比較的涼しかった＆少し雨が降ったので走りやすかったのもあると思います。
ただ40分を切るまではまだまだ遠いなー。
スピード練習を増やして行こうと思います！