元プロボクサーのマラソン挑戦日記 〜走るか殴るか〜

引退後15キロ太ってしまった元プロボクサーがダイエットの為にランニングをスタート。ガチとゆるの間で頑張ってます

ビルドアップ失敗!

おばんです。今日は久々にビルドアップ15キロ走。

5キロ毎に4:45→4:30→4:15のつもりでスタート!


f:id:cfwhn478:20190815233833j:image

11キロでギブアップ!

ダメでした!


f:id:cfwhn478:20190815234350j:image

1分程休んで3キロ走ってフィニッシュ。

今日は涼しかっただけに暑さは言い訳になりませんね😱

疲れもそんなになかったので単純に走力不足。

 

もっと頑張らねば、、、